Semaine 1-2 : Fondements du développement personnel
Semaine 3-4 : Intelligence émotionnelle
Semaine 5-6 : Découverte de soi
Semaine 7-8 : Pleine conscience et gestion du stress
Semaine 9-10 : Construire des relations saines
Chaque semaine comprendra un mélange de lectures, d'exercices pratiques et de discussions de groupe. L'objectif est de fournir aux participants à la fois des connaissances théoriques et des outils pratiques pour leur croissance personnelle.